FISIOLOGI

FISIOLOGI

Oleh : Suryanto, M.Kes ( Dosen Fisiologi Manusia FIK UNY )

FISIOLOGI= ILMU FAAL

FISIOLOGI BERASAL DARI KATA PHYSIOLOGI

PHYSIC= ALAM

LOGI= ILMU

PHYSIC DAPAT DIARTIKAN TUBUH

PHYSIOLOGI BERARTI ILMU YANG MEMPELAJARI FUNGSI/KERJATUBUH

FISIOLOGI ADALAH ILMU YANG MEMPELAJARI FUNGSI LINGKUNGAN DALAM BENDA HIDUP

MATERI KULIAH FISIOLOGI:

1.          TUBUH MANUSIA

2.          PENCERNAAN

3.          PERNAFASAN

4.          PEREDARAN DARAH DAN LYMPHE

5.          PEMBUANGAN

6.          METABOLISME

7.          OTOT

8.          SUHU TUBUH

9.          HORMON DAN PERTUMBUHAN

10.      SYARAF

11.      KAITAN OLAHRAGA DENGAN FUNGSI ORGAN TUBUH

TUBUH MANUSIA

A.      SEL

       STRUKTUR DAN PEMBELAHAN SEL

      DI DALAM TUBUH MANUSIA ADA DUA MACAM SEL, YAITU:

1.     SEL YANG DAPAT BERGERAK BEBAS

2.     SEL TIDAK BERGERAK BEBAS

SEL TERBENTUK ATAS SEKUMPULAN BAHAN YANG BERBEDA-BEDA, DISEBUT PROTOPLASMA

PROTOPLASMA TERDIRI ATAS:

1. AIR                                                  =          70-85 %

2. ELEKTROLIT                                 =          KALIUM, FOSFAT DLL  

3. PROTEIN                                        =          10-20 %

4. LIPIT                                               =          KIRA-KIRA 2 %

5. KARBOHIDRAT                            =          KIRA-KIRA 1 %

        SEL ADALAH SUATU MASA (SE-KELOMPOK) PROTOPLASMA YANG BER-ISIKAN INTI SEL

STRUKTUR SEL

1.          DINDING SEL

a.           MELINDUNGI TUBUH SEL

b.          TEMPAT MASUKNYA ZAT-ZAT YANG DIPERLUKAN SEL

c.           TEMPAT KELUARNYA SAMPAH-SAMPAH HASIL METABOLISME

2.          TUBUH SEL

a.           DISUSUN OLEH PROTOPLASMA

b.          DALAM TUBUH SEL TERDAPAT SITO-PLASMA (CYTOPLASMA)

c.           DI TENGAH-TENGAH SITOPLASMA TERDAPAT INTI SEL (NUCLEUS)

PROTOPLASMA TERDIRI ATAS ZAT/UNSUR

a.           ORGANIK

b.          BUKAN ORGANIK (UN ORGANIK)

SITOPLASMA TERDIRI ATAS:

a)          MITOCHONDRIA

b)           APPARAT GOLGI

c)           CENTROSOME

d)           ENDOPLASMIC

e)      RETI-CULUM

f)      RIBOSOMES

3.          INTI SEL

a.           DIBUNGKUS NUCLEAR MEMBRANE

b.          DI TENGAH-TENGAH INTI SEL TER-DAPAT NUCLEOLUS

c.           BERISI SERABUT-SERABUT LININ, BUTIR-BUTIR KROMATIN

PENGEMBANGBIAKAN SEL

1.      SECARA LANGSUNG

2.      SECARA TIDAK LANGSUNG

a.          PROPHASE

b.          METAPHASE

c.           ANAPHASE

d.          TELOPHASE

B. JARINGAN

        JARINGAN MERUPAKAN KUMPULAN SEL YANG SEJENIS DAN BERBENTUK SAMA DAN BIASANYA MEMILIKI FUNGSI YANG SAMA PULA

MACAM-MACAM JARINGAN TUBUH MANUSIA

1.          JARINGAN EPITHEL

2.          JARINGAN PENGIKAT (CONECTIVE TISSUE)

3.          JARINGAN OTOT (MUSCLE TISSUE)

4.          JARINGAN SYARAF (NERVOUS TISSUE)

ADA TIGA MACAM JARINGAN EPITHEL

1.          ECTOTHELIUM

2.          MESOTHELIUM

3.          ENDOTHELIUM

JARINGAN PENGIKAT

1.          JARINGAN LEMAK

2.          JARINGAN AEROLAR

3.          JARINGAN FIBBROUS

4.          JARINGAN RETIKULUM

5.          JARINGAN TULANG RAWAN

6.          JARINGAN TULANG

JARINGAN OTOT

1.          OTOT POLOS

2.          OTOT LURIK

3.          OTOT JANTUNG

JARINGAN SYARAF

        MENERIMA RANGSANG, MEMPROSES (PUSAT), MENERUSKAN RANGSANG SECARA LISTRIK. CONTOH: OTAK DAN SUMSUM TULANG BELAKANG

PENCERNAAN

A.         ALAT-ALAT PENCERNAAN

1.    CAVUM ORIS/RUANG MULUT

2.          PHARYNX/PANGKAL KERONGKONGAN

3.          ESOPHAGUS/KERONGKONGAN

4.          VENTRICULUS/LAMBUNG/GASTER/MAG

5.          INTESTINUM TENUE/USUS KECIL

6.          INTESTINUM CRASSUM/USUS BESAR

7.          ANUS/DUBUR

B.         PROSES PENCERNAAN

1.          PENCERNAAN DI DALAM RUANG MULUT

a.           PENCERNAAN SECARA MEKANIS

ü      GIGI

ü      LIDAH

                        i.   OTOT-OTOT EXTRINSIK

                         ii.OTOT-OTOT INTRINSIK

ü      LUDAH/SALIVA

b.          PENCERNAAN SECARA KIMIA

ü    TIGA PASANG KELENJAR LUDAH BESAR

-         KELENJAR PARTOTIS

-         KELENJAR SUBMANDIBULARIS

-         KELEJAR SUBLINGUALIS

ü    KELENJAR LUDAH MENGAN-DUNG

       AIR, MUCIN, ENZYM, ZAT PEMBUNUH BAKTERI, BENDA ORGANIS MAUPUN ANORGANIS

ü    FUNGSI KELENJAR LUDAH ANTARA LAIN

-         MEMBASAHI MAKANAN

-         MUCIN SEBAGAI PELICIN, SEHINGGA MUDAH DITELAN

-         ENZYM PTYALIN DAN MALTOSE

2.          PENCERNAAN DI PHARYNX

a.     EPIGLOTTIS

b.    GERAKAN REFLEK

3.          PENCERNAAN DI OESOPHAGUS

4.          PENCERNAAN DI DALAM VENTRICULUS

        CAIRAN GETAH LAMBUNG TERDIRI ATAS:

a.             ENZYM PEPSINOGEN

b.            ASAM HCL

c.             MUCIN

d.            LIPASE

e.             RENNIN

f.              AIR

5.          PENCERNAAN DI DALAM USUS KECIL

a.           USUS KECIL DIBAGI TIGA BAGIAN, YAITU:

1). DUODENUM

a)          KANTONG EMPEDU

-    GETAH EMPEDU

b)     KELENJAR PANCREAS

-    HORMON INSULIN

-  ENZYM: TRIPSIN, AMYLASE ,  DAN LIPASE

6.          PENCERNAAN DI DALAM USUS BESAR

a.          AIR, MINERAL, VITAMIN, ASAM AMINO, DAN ZAT GULA MASIH DAPAT DISERAP

b.          BAKTERI COLI

c.           KELAINAN PENCERNAAN

1.   OBTIPASI

2.   DIARHE

3.   MUNTAH

d.       PROSES PENYIMPANAN

1.    KARBOHIDRAT

                        HATI DAN OTOT DALAM BENTUK   GLYCOGEN

2.    PROTEIN

         UNTUK MENGGANTI SEL/JARINGAN YANG RUSAK MAUPUN PEMBUATAN SEL BARU

3.    LEMAK

          SEBAGAI JARINGAN PENGIKAT LEMAK DI BEBERAPA TEMPAT

PERNAPASAN

        PERNAPASAN ADALAH PERTUKARAN GAS ANTARA TUBUH DAN SEKITARNYA

DI DALAM TUBUH MANUSIA ADA DUA KALI PERTUKARAN GAS:

1.      ANTARA UDARA DAN DARAH

2.      ANTARA DARAH DAN SEL-SEL TUBUH

ALAT-ALAT (APPARATUS RESPIRATORIUS)

1.          CAVUM NASI (RONGGA HIDUNG)

2.          CAVUM ORIS (RONGGA MULUT)

3.          PHARYNX

4.          LARYNX

5.          TRACHEA

6.          BRONCHUS

7.          BRONCHIOLUS

8.          BRONCHIOLUS RESPIRATORIUS

9.          DUCTULUS ALVEOLARIS

10.      SACCULUS ALVEOLARIS

11.      ALVEOLUS

PERLENGKAPAN LAIN

1.      SEKAT RONGGA DADA/DIAFRAGMA DAN DADA

2.      TULANG IGA DAN OTOT-OTOT  PERNAPASAN

PENGALIRAN HAWA MELALUI CAVUM NASI

        CONCHAE NASALIS TERDIRI ATAS

1.      CONCHAE NASALIS SUPERIOR

2.      CONCHAE NASALIS MEDIA

3.      CONCHAE NASALIS INFERIOR

        DINDING DIBAGIAN LAIN DIBAGI

1.      REGIO RESPIRATORIA

2.      REGIO OLFACTORIA

PENGALIRAN HAWA MELALUI PHARYNX          EPIGLOTTIS

PENGALIRAN HAWA MELALUI LARYNX             PITA SUARA

PENGALIRAN HAWA MELALUI TRACHEA SAMPAI ALVEOLUS

1. TRACHEA BERCABANG MENJADI DUA

a.         BRONCHUS PRINCIPALIS DEXTER

    BRONCHUS PRINCIPALIS DEXTER BERCABANG MENJADI TIGA BRONCHUS LOBARIS

b.         BRONCHUS PRINCIPALIS SINESTER

    BRONCHUS PRINCIPALIS SINESTER BERCABANG MENJADI DUA BRONCHUS LOBARIS

    TIAP BRONCHUS LOBARIS BERCABANG MENJADI BEBERAPA BRONCHUS SEGMENTALIS

2. PADA     BRONCHIOLUS   YANG    TERAKHIR BERCABANG MENJADI DUA             BRONCHIOLUS RESPIRATORIUS

3.   BRONCHIOLUS    RESPIRATORIUS   BER-CABANG MENJADI DUA  SAMPAI SEBELAS                DUCTULUS ALVEOLARIS

4. DUCTULUS   ALVEOLARIS    BERAKHIR   PADA SACCULUS ALVEOLARIS

5.   PADA    DINDING    SACCULUS    ALVEOLA-RIS

TERDAPAT                      ALVEOLI

MEKANIKA PERNAPASAN

UNTUK MENGALIRKAN UDARA KE DALAM PARU-PARU

1.      MENURUNKAN SEKAT RONGGA DADA

2.      MENAIKKAN COSTA/TULANG IGA

UNTUK MENGALIRKAN UDARA KE LUAR PARU-PARU

1.      MENURUNKAN TULANG IGA

2.      MENAIKKAN DIAFRAGMA

3.      KEMBALINYA KE DALAM BENTUK SEMULA DARI RONGGA                  DADA MAUPUN PARU-PARU

MACAM HAWA PERNAPASAN

1.      HAWA TIDAL

2.      HAWA KOMPLEMENTER/HAWA RESERVE INSPIRASI

3.      HAWA SUPLEMENTER/HAWA RESERVE EKSPIRASI

4.      HAWA KAPASITAS VITAL

5.      HAWA RESIDUAL

6.      HAWA KAPASITAS TOTAL

7.      HAWA RUANG MATI

PENGATURAN NAPAS

1.      PUSAT PNEUMOTAXIS

2.      PUSAT INSPIRASI

3.      PUSAT EKSPIRASI

PROSES PERNAPASAN/PERTUKARAN GAS

1.      RESPIRASI EKSTERNAL

2.      RESPIRASI INTERNAL  

PEREDARN DARAH DAN LYMPHE

PEREDARAN DARAH BERGUNA UNTUK:

1.      MENGEDARKAN ZAT-ZAT MAKANAN

2.      MENGEDARKAN O2

3.      MEMBAWA HASIL-HASIL OXYDASI

DALAM PEREDARAN DARAH DIBEDAKAN:

1.      POMPA: BERUPA JANTUNG

2.      PEMBULUH: ARTERI DAN VENA

3.      BENDA YANG DIEDARKAN: DARAH DAN PLASMA

JANTUNG

JANTUNG TERDAPAT EMPAT RUANGAN

1.      ATRIUM (SERAMBI) KANAN DAN ATRIUM KIRI= SEPTUM ATRIORUM

2.      VENTRIKEL (BILIK) KANAN DAN VENTRIKEL KIRI= SEPTUM VENTRICULORUM

NODUS SINUAURICULARIS (SINO ATRIAL NODE) ADALAH PUSAT AUTOMASI

OSTIUM ATRIOVENTRICULARE ADALAH LOBANG ANTARA ATRIUM DAN VENTRIKEL

BENANG DAN TONJOLAN OTOT PADA VENTRICULARIS IALAH:

1.      CHORDATENDINEA

2.      MUSCULUS PAPILLARIS

CUSPIS DI JANTUNG

1.      DISEBELAH KANAN VALVULA TRICUSPIDALIS

2.      DISEBELAH KIRI VAVULA BICUSPIDALIS

DINDING JANTUNG DARI LUAR KE DALAM TERDIRI ATAS:

1.      EPICARDIUM

2.      MYOCARDIUM

3.      ENDOCARDIUM

SISTEM CONDUCTORIUM MENYEBABKAN KOORDINASI ANTARA SIASTOLE ATRIUM DAN SIASTOLE VENTRICULUS

PEMBULUH DARAH

1.      PEMBULUH NADI (ARTERI)

2.      PEMBULUH BALIK (VENA)

URUTAN JALANNYA DARAH

1.      AORTA (DARI VENTRIKEL KIRI)

2.      ARTERI BESAR

3.      ARTERI KECIL

4.      ARTERIOLA

5.      METARTERIOLA

6.      VENULA

7.      VENA

8.      VENA BESAR (KE JANTUNG DAN AKHIRNYA BERMUARA DI ATRIUM KANAN)

PEREDARAN DARAH MANUSIA DIBAGI MENJADI:

1.      CIRCULATIO MAGMA

2.      CIRCULATIO PARVA

3.      SYSTEMA PORTAE

DESAKAN DARAH TERDIRI ATAS:

1.      DESAKAN SIASTOLE

2.      DESAKAN DIASTOLE

DARAH KEMBALI KE JANTUNG KARENA:

1.      ADANYA KLEP VENA

2.      KONTRAKSI OTOT-OTOT RANGKA

3.      DAYA ISAP RONGGA DADA

4.      GRAVITASI UNTUK YANG LETAKNYA DI ATAS JANTUNG

DARAH/BENDA YANG DIEDARKAN

DARAH TERDIRI ATAS:

1.      BUTIR DARAH

a.           ERYTROCYT/BUTIR DARAH MERAH, JUMLAH NORMAL: 4,5-5,5 JUTA BUTIR/MM3 DARAH

b.          LEUCOCYT/BUTIR DARAH PUTIH, JUMLAH NORMAL: 6.000-8.000 BUTIR/MM3 DARAH

c.           TROMBOCYT/PLATELETS, JUMLAH NORMAL: 200.000-600.000 BUTIR/MM3 DARAH

2.      PLASMA DARAH

a.           91 % AIR

b.          4,4 % ALBUMIN

c.           2,3 % GLOBULIN

d.          0,3 % FIBRINOGEN

e.           0,08 % GLUCOSE

PENGANGKUTAN GAS OLEH ERYTHROCYT DAN PERTUKARAN GAS

PENYERAPAN KUMAN-KUMAN PENYAKIT DAN BENDA-BENDA ASING OLEH LEUCOCYT

LEUCOCYT- LEUCOCYT TERDIRI ATAS:

1.     GRANULOCYT- GRANULOCYT

a.                   GRANULOCYT NEUTROPHIL, 65-75 % DARI JUMLAH LEUCOCYT

b.          GRANULOCYT EOSINOPHIL, 2-5 % DARI JUMLAH LEUCOCYT

c.                   GRANULOCYT BASOPHIL, -1% DARI JUMLAH LEUCOCYT

2.      MONOCYT- MONOCYT, JUMLAHNYA KIRA-KIRA 7 % DARI JUMLAH LEUCOCYT

3.      LYMPHOCYT-LYMPHOCYT, JUMLAHNYA KIRA-KIRA 30 % DARI JUMLAH LEUCOCYT

PEMBEKUAN DARAH

FUNGSI TROMBOCYT/PLATELETS

1.          PENJEDALAN DARAH

2.          MENUTUP LUKA KECIL

TROMBOCYT MENGANDUNG SEROTONIN DAN THROMBOPLASTIN

PERTUKARAN CAIRAN

MAKANAN BISA KELUAR MASUK DARI PEMBULUH DARAH KE JARINGAN KARENA:

1.      PERBEDAAN TEKANAN HIDROSTATIS DARI CAIRAN

2.      PERBEDAAN TEKANAN OSMOTIS DARI CAIRAN

PEMBAGIAN SIRKULASI

1.          DARAH YANG KE GINJAL (REN) 25 %

2.          DARAH YANG KE OTAK        15 %

3.          DARAH YANG KE HATI          20 %

4.          DARAH YANG KE LIEN          5 %

5.          DARAH YANG KE CORONAIR 5 %

6.          DARAH YANG KE OTOT         15 %

7.          DARAH YANG KE KULIT        5 %

8.          DARAH YANG KE LAIN-LAIN           10 %

PEREDARAN LYMPHE/GETAH BENING

PEREDARAN LYMPHE DAPAT DIBEDAKAN

1.          JALAN PEREDARAN

2.          BENDA YANG DIEDARKAN

3.          HAL-HAL YANG MENYEBABKAN BER-EDARNYA BENDA

JALAN PEREDARAN

1.      PEMBULUH-PEMBULUH LYMPHE

2.      LYMPHONODI / NODUS LYMPHATICUS / NODI LYMPHATICI

BENDA YANG DIEDARKAN

1.          BENDA CAIR

2.          CORPUSCULA

HAL-HAL YANG MENYEBABKAN BEREDARNYA LYMPHE IALAH

1.          KONTRAKSI OTOT SKELET

2.          GERAKAN INSPIRASI

3.          MENGEMPIS MENGEMBANGNYA VILLI

LYMPHONODI BERGUNA UNTUK

1.          FILTRASI DARI LYMPHE

2.          MENANGKAP BAKTERI

3.          MEMPERBANYAK LYMPHOCYT

4.          MENGHASILKAN ANTICORPORA

ALAT-ALAT RETICULER LAIN

1.          FOLLICULI LYMPHATICI

2.          LIEN

3.          TONSILLA

4.          THYMUS

5.          MEDULLA OSSIUM RUBRUM

FUNGSI LIEN

1.          MEMPERBANYAK LYMPHOCYT DAN MENG-HASILKAN MONOCYT

2.          MENGHASILKAN MAKROPHAG

3.          MERUSAK ERYTHROCYT

4.          MENGHASILKAN ANTICORPORA

5.          MENYIMPAN ERYTHROCYT

PEMBUANGAN

A.       ZAT YANG DIBUANG

ZAT YANG DIBUANG DAPAT BERUPA

1.   CAIR

2.   PADAT

3.   GAS

4.   PANAS

B.        ALAT-ALAT PEMBUANGAN

1.   KULIT

2.   GINJAL DAN PERLENGKAPANNYA

3.   ANUS

4.   PARU-PARU

PEMBUANGAN PANAS LEWAT KULIT

1.          RADIASI

2.          KONDUKSI

3.          KONVEKSI

4.          EVAPORASI

GINJAL DAN PERLENGKAPANNYA

FUNGSI GINJAL

1.          MENGELUARKAN CAIRAN YANG DISEBUT URINE

2.          MENGATUR OSMOTIK CAIRAN TUBUH

3.          MENJAGA KESEIMBANGAN ELEKTROLIT

4.          MENGATUR KESEIMBANGAN ASAM BASA

5.          MENGELUARKAN HORMON YANG MEM-PENGARUHI:

a.   PEMBENTUKAN BUTIR DARAH

b.  TEKANAN DARAH

c.   PENGATURAN KALSIUM

6.          MENGELUARKAN SISA METABOLISME DAN TOXIN

PROSES PEMBUANGAN URINE ADA EMPAT TAHAP

1.  FILTRASI

2.  SYNTHESA

3.  RESORBSI

4.  SECRESI

ANUS

MERUPAKAN LOBANG TEMPAT PENGE-LUARAN KOTORAN/TINJA YANG ME-RUPAKAN SISA MAKANAN SETELAH MELALUI PROSES PENCERNAAN

PARU-PARU

METABOLISME

MENURUT RADIOPOETRO (1977: 74) ME-TABOLISME DIBAGI DUA, YAITU:

1.          ANABOLISME

2.          KATABOLISME

MENURUT RUCH DAN FULTON (1965: XX METABOLISME DIBAGI TIGA, YAITU:

1.          ENERGI EXCHANGE

2.          PENGATURAN ENERGI EXCHANGE

3.          INTERMEDIARY METABOLISME

HAL-HAL YANG PENTING DALAM ENERGI EXCHANGE IALAH:

1.      SUMBER ENERGI

a.           ZAT PEMBANGUN

b. SUMBER TENAGA

c. ZAT PENGATUR

MAKANAN OLAHRAGAWAN MEMPER-TIMBANGKAN FAKTOR-FAKTOR:

a. POLA MAKANAN, KEBIASAAN MAKAN

b. AGAMA, KEPERCAYAAN & LARANGAN

c. BAHAN YANG TERSEDIA

d. DAYA CERNA,  DAYA    TAMPUNG LAM-BUNG

e. VARIASI MENU

2.      PANAS

PANAS YANG HILANG MELALUI TUBUH DAN DIUKUR DENGAN KCAL

a. URINE DAN FAECES                    1.9%   48 KCAL

b. UDARA PERNAPASAN    3.4%   84 KCAL

c. PENG. AIR PERNAPASAN           7.4% 182 KCAL

d. PENGUAPAN KULIT         14.7% 364 KCAL

e. KOND. RAD. KONVEKSI 72.6% 1.792 KCAL

                                                 __________________

                                                    100 %  2.470 KCAL

3. KERJA

      KERJA= FORCE X JARAK

4.      PENYIMPANAN

a.     FOOD INTAKE= HEAT LOSS + WORK OUTPUT ± ENERGI STORAGE

b. FOOD INTAKE= HEAT LOSS + BASAL MET. + WORK OUTPUT ± ENERGI STORAGE

UNTUK MENCAPAI BERAT BADAN YANG DIINGINKAN DENGAN MENGATUR:

a.           MENGATUR MAKANAN YANG MA-SUK/DIET

b.          MENGATUR SUPAYA HEAT LOSS YANG BESAR

c.           MENGATUR WORK OUTPUT IALAH MENGATUR KERJA/OLAHRAGA

d.          BASAL METABOLISME

5.      METABOLISME DAN PENGUKURANNYA

ADA DUA CARA UNTUK MENGUKUR METABOLISME

a.           DIRECT CALORIMETRY

b.          INDIRECT CALORIMETRY

6.      UKURAN BADAN

RUMUS UNTUK MENGUKUR LUAS PERMUKAAN TUBUH

SA= W^0.425 * H^0.725 * 7184

SA= LUAS  PERMUKAAN  TUBUH  DALAM CM2

W= BERAT BADAN DALAM KG

H= TINGGI BADAN DALAM CM

7.      BASAL METABOLISME

a.           SAMA SEKALI TIDAK ADA PEKERJAAN OTOT

b.          SETELAH 12 – 18 JAM TIDAK MAKAN

c.           TEMPERATUR SEKITAR 20 CELCIUS

8.      PERTUMBUHAN

9.        MAKANAN

SPECIFIC DYNAMIC ACTION OF FOOD (SDA OF FOOD)

10.      KERJA OTOT DAN SUHU SEKITARNYA

a.           EFISIENSI KERJA OTOT SEKITAR 20 % OTOT BERKONTRAKSI ISOTONIS

b.          EFISIENSI ORANG TERLATIH 35 – 37 %

c.           KALAU KERJA OTOT ISOMETRIS EFISIENSINYA= 0 %

OTOT

MYO= MUSCLE= MUSCULUS= OTOT

LOGY= ILMU PENGETAHUAN

ALAT GERAK TUBUH MANUSIA

1.          ALAT-ALAT GERAK YANG PASIF

2.          ALAT-ALAT GERAK YANG AKTIF

KOMPOSISI KIMIA OTOT

1.          75 % AIR (HYDROGEN/H)

2.          20 % PROTEIN

3.          5 % MINERAL DAN GARAM-GARAM BUKAN ORGANIK (UN ORGANIC)

MACAM-MACAM OTOT

1.          OTOT POLOS (UNSTRIP, UNSTRIATED, PLAIN, UNVOLUNTARY, VISCERAL, SMOOTH MUSCLE)

2.          OTOT JANTUNG (CARDIAC MUSCLE)

3.          OTOT LURIK (STRIPED, SKELETAL, STRIATED, VOLUNTARY MUSCLE)

STRUKTUR FISIK OTOT LURIK

1.        SERABUT OTOT ATAU SEL OTOT (MUSCLE

    FIBER/MUSCLE CELL)

2.        SARCOLEMMA

3.        ENDOMYSIUM

4.        PERIMYSIUM

5.        EPIMYSIUM

6.       SARUNG OTOT (EXTERNAL PERIMYSIUM /DEEP FASCIA)

PADA SERABUT OTOT TERDAPAT DUA FILAMEN/SERAT PIJAR

1.          FILAMEN TIPIS (AKTIN/ACTIN)

2.          FILAMEN TEBAL (MIOSIN/MYOSIN)

ADA DUA MACAM OTOT LURIK

1.          OTOT PUTIH/FAST TWITCH

a.           OKSIDATIF GLIKOLITIK CEPAT/FTa

b.          GLIKOLITIK CEPAT/FTb

c.           KEDUTAN CEPAT YANG TAK TERKLASIFIKASI/FTc

2.          OTOT MERAH/SLOW TWITCH

PERBEDAAN ANTARA SERAT ST DAN FT

SIFAT	ST	FT
Kadar Mioglobin	Tinggi	Rendah
Cadangan Lemak	Tinggi	Rendah
Cadangan Glikogen	Tinggi	Tinggi
Kepadatan Mitokondria	Tinggi	Rendah
Enzim Oksidatif	Tinggi	Rendah
Jumlah Kapilaria	Tinggi	Rendah
Jaringan PC	Rendah	Tinggi
Enzim Glikatison	Rendah	Tinggi
Kepayahan	Rendah	Tinggi

KONTRAKSI OTOT

1.      KONTRAKSI ISOMETRIK (ISOMETRIC CONTRACTION)

2.      KONTRAKSI ISOTONIK (ISOTONIC CONTRACTION)

b.          KONTRAKSI EKSENTRIK (EXCENTRIC CONTRACTION)

c.           KONTRAKSI KONSENTRIK (CONCENTRIC CONTRACTION)

MACAM PACU OTOT

1.          MEKANIS

2.          THERMIS

3.          KIMIA

4.          LISTRIK

5.          SARAP

KUAT KONTRAKSI OTOT TERGANTUNG

1.          MCV (MAXIMUM CONTRACTION VOLUNTARY)

2.          MASA OTOT

3.          OTOT YANG DIPANJANGKAN SEBELUM BERKONTRAKSI

4.          OTOT YANG DIBERI BEBAN SEBELUM BERKONTRAKSI

5.          TINGKAT KELELAHAN

6.          TINGKAT KETERLATIHAN

7.          SUHU OTOT

SISTEM PEMBENTUKAN ENERGI UNTUK KONTRAKSI OTOT

1.          SISTEM AN AEROBIK (AN AEROBIC SYSTEM)

a.           SISTEM ATP-PC

b.          SISTEM AN AEROBIK GLIKOLISIS

2.          SISTEM AEROBIK (AEROBIC SYSTEM)

a.           AEROBIK GLIKOLISIS

b.          SIKLUS KREBS

c.           SISTEM TRANPORTASI ELEKTRON

       

SUHU TUBUH

             MANUSIA ADALAH MAKHLUK HOMOITERM

PUSAT PENGATUR PANAS  ADALAH DI HYPOTHALAMUS (OTAK) DAN PROSES PENGATURANNYA MERUPAKAN PROSES CIBEMETIK

A.         PRODUKSI PANAS

1.          PROSES OXIDASI SARI MAKANAN

2.          KERJA OTOT (PROSES OKSIDASI ASAM LAKTAT)

B.         PEMBUANGAN PANAS

1.          RADIASI

2.          KONDUKSI

3.          EVAPORASI

4.          KONVEKSI

C.         PENGATURAN SUHU TUBUH

1.          SECARA REFLEK

2.          KESADARAN (VULUNTARY)

ADA 3 VARIABEL DIDAPATKAN 8 MACAM PENGATURAN PANAS

a.           PRODUKSI / PEMBUANGAN

b.          REFLEK / DISADARI

c.           DIPERBESAR / DIPERKECIL

HORMON DAN PERTUMBUHAN

DUA MACAM KELENJAR DALAM TUBUH

1.      EXOCRIN

2.      ENDOCRIN

KELENJAR ENDOCRIN YANG MENGHASIL-KAN HORMON DALAM TUBUH

1.          KELENJAR HIPOPISE

2.          KELENJAR TYROID

3.          KELENJAR PARATYROID

4.          KELENJAR PANCREAS

5.          KELENJAR SUPRARENALIS

6.          KELENJAR GONAD

A.         PERTUMBUHAN LAKI - LAKI DAN PEREMPUAN

1.          HORMON LAKI-LAKI DEWASA ANDROSTERON DAN TESTOSTERON= ANDROGEN

2.          HORMON PEREMPUAN DEWASA ESTROGEN DAN PROGESTERON

TINGGI SESEORANG DIPENGARUHI OLEH FAKTOR:

1.  GENETIK

2.  GIZI

3.  AKTIVITAS

4.  SEX

5.  LINGKUNGAN

B. PERKEMBANGAN

C. HORMON (HORMON PENTING)

1.          HORMON PERTUMBUHAN

2.          HORMON THYROXIN

3.          HORMON INSULIN

4.          HORMON ADRENALIN

5.          HORMON ACETHYLCOLIN

6.          HORMON   TESTOSTERON, ANDROS-TERON

7.          HORMON ESTROGEN DAN PROGES-TERON

SARAF

SISTEM PERSARAFAN DIBAGI DUA, YAITU:

1.      SISTEM SARAF PUSAT

2.      SISTEM SARAF PERIFERI ATAU TEPI

SISTEM SARAF PUSAT TERDIRI ATAS:

1.          OTAK (BRAIN)

2.          SUMSUM TULANG BELAKANG

SISTEM SARAF PERIFERI TERDIRI ATAS:

1.          SARAF OTAK

2.          SARAF TULANG BELAKANG ATAU SPINAL

3.          SARAF OTONOM

SARAF OTONOM TERDIRI ATAS:

1.          SARAF SIMPATETIK

2.          SARAF PARASIMPATETIK

MEKANISME KERJA SISTEM SARAF

1.          RANGSANGAN (STIMULUS)

2.          SENSORI RESEPTOR (INDERA-INDERA/ PANCA INDERA

3.          SARAF SENSORI/SARAF AFEREN

4.          SISTEM SARAF PUSAT (OTAK)

5.          SUMSUM TULANG BELAKANG

6.          SARAF PENGGERAK / SARAF MOTORIK / EFFERENT

7.          ALAT GERAK / ORGAN-ORGAN / EFEKTOR LAINNYA

STRUKTUR SEL SARAF

1.          BADAN SEL (CELL BODY)

2.          DENDRIT

3.          NEURIT ATAU AKSON

KLASIFIKASI SARAF

1.          MENURUT STRUKTURNYA

a.           SARAF BERKUTUB DUA (BIPOLAR NEURONS)

b.          SARAF BERKUTUB SATU (UNIPOLAR NEURON)

c.           SARAF BERKUTUB BANYAK (MULTI POLAR NEURONS)

2.          MENURUT FUNGSINYA

a.           SARAF PENGGERAK/MOTORIK

b.          SARAF SENSORI

c.           SARAF ASOSIASI

UJUNG SARAF PERIFERI

RANGSANGAN DAPAT BERSIFAT MEKANIS (SENTUHAN ATAU GESEKAN), SUARA, CAHAYA, DINGIN DAN HANGAT ATAU PANAS

RESEPTOR SENSORI TUBUH TERDIRI ATAS:

1.      MEKANORESEPTOR

2.      TERMORESEPTOR

3.      NOSIRESEPTOR

4.      RESEPTOR ELEKTRO MAKNIT

5.      KEMORESEPTOR

SISTEM SARAF PUSAT

FUNGSI SISTEM SARAF PUSAT

1.          MENERIMA/MENANGKAP RANGSANGAN

2.          MENGONTROL GERAKAN - GERAKAN OTOT-OTOT KERANGKA

3.          OTAK SEBAGAI PUSAT INDERA

4.          OTAK BESAR SEBAGAI PUSAT DAYA ROHANIAH YANG TINGGI

5.          OTAK SEBAGAI PENGONTROL FUNGSI PERNAPASAN DAN PEREDARAN DARAH

OTAK

1.          OTAK BESAR (CEREBRUM)

2.          OTAK KECIL (CEREBELLUM)

FUNGSI OTAK BESAR

1.          MEGONTROL SELURUH GERAKAN YANG DISADARI

2.          MENGINTERPRETASI (MENAFSIRKAN) SELURUH KEJADIAN YANG DISADARI

3.          SEBAGAI PUSAT DAYA ROHANIAH YANG TINGGI

OTAK KECIL

MENGONTROL GERAKAN KOORDINASI OTOT-OTOT DAN KESEIMBANGAN

REFLEK DAN REAKSI

PERBEDAAN REFLEK DAN REAKSI

2.      WAKTU REFLEK CEPAT, SEDANG WAKTU REAKSI LEBIH LAMBAT

3.      GERAKAN REFLEK MONOTON, SEDANG GERAKAN REAKSI KOMPLEK SESUAI DENGAN KEMAUAN

4.      REFLEK PADA UMUMNYA SADAR SETELAH MENJAWAB, SEDANG REAKSI SADAR SEBELUM MENJAWAB

5.      REFLEK UMUMNYA BERFUNGSI PERLINDUNGAN, SEDANG REAKSI BERFUNGSI TAK HANYA SEKEDAR PERLINDUNGAN

6.      REFLEK TAK PERLU DIAJARKAN, SEDANGKAN REAKSI HARUS DIAJARKAN

WAKTU REAKSI DIPENGARUHI OLEH:

1.          SEX

2.          UMUR

3.          MACAM RANGSANG

4.          KONDISI

5.          KETERLATIHAN

6.          TYPE RANGSANG

7.          INTENSITAS PERHATIAN SERTA KONSENTRASI

HAL YANG PERLU DIKETAHUI SEHUBUNGAN DENGAN REAKSI

1.          AKSI

2.          ANTISIPASI

3.          AUTOMATISASI

4.          FEELING

KAITAN OLAHRAGA DENGAN FUNGSI

ORGAN TUBUH

PERSIAPAN TUBUH

1.      WARMING UP

2.      CONDITIONING

PERUBAHAN ORGAN TUBUH AKIBAT BEROLAHRAGA

1.          PERNAPASAN DAN PEREDARAN DARAH (CARDIO-RESPIRASI)

2.          OTOT DAN SARAF (NEURO-MUSCULAIR)

KONSEP PERUBAHAN

1.          PENCERNAAN

2.          PERNAPASAN

3.          PEREDARAN DARAH DAN LYMPHE

4.          OTOT

5.          SARAF

PERINTAH SARAF TERHADAP PENAMPILAN OTOT ADA 2 MACAM

1.          PENAMPILAN PSYCHOLOGIS

2.          PENAMPILAN FISIOLOGIS

FUNGSI RECEPTOR YANG ERAT DENGAN PENAMPILAN GERAK

1.          PROPRIOCEPTIF

2.          LABYRINT

3.          PENGLIHATAN

4.          WAKTU REAKSI

5.          KECEPATAN BERGERAK

a.           TINGKAT PENGENALAN LAPANGAN

b.          KEMAUAN

c.           KECEPATAN KONTRAKSI OTOT

d.          TINGKAT AUTOMATISASI / KETERLA-TIHAN

e.           KWALITAS OTOT (PUTIH)

f.            BEBAN

6.          KECEPATAN MELAKUKAN GERAK ULANG

7.          VELOCITY

8.          KEBENARAN MOTORIK

9.          KEBENARAN BADAN